Qual a relação do seguro de vida com a saúde emocional?

Ter um seguro de vida, pode ser uma excelente forma de se prevenir contra imprevistos e garantir uma melhor saúde emocional para você e seus entes queridos.

Além disso, cuidar da segurança financeira não é uma questão apenas relacionada aos bens materiais e também à sensação de bem-estar.

Ao cuidar desse aspecto, há como ter uma vida mais plena e feliz. Mas você sabia que o seguro de vida pode ajudar a conquistar mais tranquilidade no dia a dia? Então vale a pena entender como ele pode ser útil.

A seguir, descubra qual é a relação entre o seguro de vida e a saúde emocional e saiba como aproveitá-la a seu favor!

O que é a saúde emocional?

A saúde emocional está relacionada à capacidade que um indivíduo apresenta de lidar com as próprias emoções, mantendo-as em equilíbrio. Logo, ela envolve o bem-estar, a capacidade de criar e manter bons relacionamentos com outras pessoas e a qualidade de vida.

Apesar de os conceitos não serem iguais, a saúde emocional também está relacionada à saúde mental. Isso porque ela ajuda a evitar diversas consequências ligadas a problemas como depressão e ansiedade.

Além disso, a saúde emocional de uma pessoa depende de diversos aspectos, desde elementos fisiológicos a questões relacionadas ao cotidiano.

Qual o estado emocional dos brasileiros nos últimos tempos?

Agora que você sabe o que é a saúde emocional, vale a pena entender qual é o cenário geral dos brasileiros em relação ao assunto. Assim, você poderá compreender quais são as questões emocionais mais comuns e quais aspectos exigem mais atenção.

Nesse sentido, um dos fatores de maior impacto para a saúde emocional do brasileiro foi a pandemia de covid-19. Segundo uma pesquisa do instituto Ipsos, mais de 50% dos participantes afirmou que a própria saúde emocional piorou com a pandemia.

Entre os fatores que contribuíram para essa situação, estão questões como o medo de ser contaminado, a perda de familiares e amigos e o isolamento social.

Com isso, o Brasil passou a observar um aumento nos casos de diversas condições de saúde emocional e mental. Veja dados em relação a 2021:

●       quase 40 milhões de brasileiros passaram a sofrer com esgotamento profissional (burnout) por causa da pandemia;

●       11 milhões de brasileiros sofrem com depressão;

●       18,6 milhões sofrem com ansiedade.

Além da própria pandemia, crises econômicas costumam impactar a saúde emocional e mental. Em 2022, por exemplo, o brasileiro estava mais preocupado com a inflação, o desemprego e a falta de boas perspectivas econômicas.

Isso aprofundou um movimento que já vinha acontecendo há duas décadas: o total de suicídios passou de 7 mil para 14 mil casos em 20 anos. Esses dados aumentam a preocupação em relação ao tema e reforçam a importância da saúde emocional.

Qual a relação do seguro de vida com a saúde emocional?

Como podemos observar, a saúde emocional do brasileiro passou por grandes desafios, em especial por causa da pandemia. Como as questões econômicas e financeiras podem ter grandes impactos na qualidade de vida, vale pensar em soluções para essa situação. Uma delas é o seguro de vida.

Esse é um produto financeiro que tem como objetivo garantir o pagamento de uma indenização ao segurado ou seus beneficiários, caso ocorra um risco previsto em contrato.

Entre as coberturas, estão:

●       morte (o que inclui o suicídio, após a carência);

●       doenças graves;

●       invalidez permanente.

A partir dessa contratação, é possível ter mais tranquilidade financeira para si e para a família. Afinal, você passa a ter uma cobertura financeira, dentro das condições previstas em contrato.

Se você escolher seus dependentes como beneficiários de um seguro de vida, por exemplo, saberá que eles receberão o valor do capital segurado caso você venha a falecer. Assim, é possível ter a certeza de que as pessoas importantes para você não ficarão desamparadas.

Além disso, o seguro de vida pode fortalecer seu planejamento financeiro. Caso você passe por uma doença grave contemplada pela cobertura, poderá receber recursos que podem ajudar a arcar com os custos. O mesmo acontece em caso de invalidez permanente, que pode gerar novas necessidades financeiras.

Portanto, com a contratação de um seguro de vida é possível ter mais proteção nas finanças e, com isso, mais tranquilidade no dia a dia. Na prática, essa sensação de segurança pode favorecer sua saúde emocional, pois você ou seus beneficiários saberão que podem contar com o apoio financeiro em diversas situações.

Como manter a saúde emocional?

Ao aprender mais sobre o tema, é importante saber como manter a sua saúde mental em dia. Assim, você poderá ter uma vida mais plena, considerando a importância desse equilíbrio para a rotina.

Na sequência, confira dicas para manter a sua saúde emocional!

Desenvolva bons hábitos

Ter uma rotina relativamente saudável não é positivo apenas para aumentar sua expectativa de vida. Essa também é uma forma de fazer seu corpo funcionar da melhor maneira, o que pode ajudá-lo a equilibrar as emoções.

Comer de forma saudável, por exemplo, faz com que o organismo libere substâncias que geram a sensação de bem-estar. Já a prática de exercícios físicos auxilia no combate ao sedentarismo e libera neurotransmissores que trazem a sensação de felicidade e bem-estar.

Também é preciso ter atenção com outros hábitos, como dormir bem e controlar os níveis de estresse no dia a dia.

Tenha uma rede de apoio

Os vínculos sociais são importantes para fortalecer sua saúde emocional. Por isso, vale a pena desenvolver relacionamentos positivos, considerando as diferentes esferas da vida — pessoal, familiar ou amorosa. Isso permite formar uma rede de apoio para ajudar no cotidiano.

Ademais, encontrar com os amigos periodicamente, visitar a família e fazer atividades com quem você ama estão entre os hábitos positivos para desenvolver e não descuidar dos seus relacionamentos.

Separe um tempo para você

Para cuidar do seu estado emocional também é essencial ter um tempo para você. Muitas vezes, a rotina é ocupada com trabalho, estudos e compromissos envolvendo outras pessoas. Contudo, o ideal é que seu cotidiano contemple períodos dedicados exclusivamente às suas necessidades.

Mesmo que seja curto, como 15 ou 20 minutos, esse tempo permitirá lidar com as próprias emoções com mais facilidade. Nesse período a sós, você pode descobrir ou praticar um hobby, ter uma rotina de autocuidado e mais. Assim, as suas emoções também tendem a se tornar mais positivas.

Trabalhe o autoconhecimento

Para desenvolver mecanismos que o ajudem a lidar com a saúde emocional, é essencial compreender como suas emoções funcionam. Portanto, é indispensável trabalhar o autoconhecimento nesse processo.

Você pode buscar apoio especializado — por exemplo, ao fazer terapia com um profissional. Também existem outros métodos, como a prática frequente de meditação. Ao conhecer seus mecanismos e seus gatilhos emocionais, a tendência é que seja mais fácil manter o equilíbrio emocional.

Contrate um bom seguro de vida

Como você viu, um seguro de vida pode ajudá-lo a cuidar melhor da sua saúde emocional. No entanto, para aproveitar os benefícios dessa solução, é fundamental fazer uma contratação de qualidade e que seja adequada às suas necessidades.

Para isso, você pode contar conosco, da Azos. Com as nossas soluções, você tem liberdade para escolher a cobertura mais adequada para a sua realidade. Ademais, há como fazer simulações para encontrar as condições ideais, sempre focando na sua proteção e dos seus beneficiários.

Ainda, para trazer praticidade, a contratação pode ser feita online, sem precisar realizar exames médicos e com rapidez na análise. Desse modo, você conta com facilidade e agilidade para contratar o seguro de vida, obtendo a proteção financeira desejada.

Como acertar na escolha do seguro de vida?

Se você ainda tem dúvidas sobre como contratar um seguro, é fundamental compreender o que observar nesse processo. Para tanto, lembre-se de que a apólice do seguro de vida deve ser compatível com sua realidade.

Então analise as coberturas disponíveis e veja quais delas são essenciais para os seus objetivos. Isso ajudará a guiar as análises e a decisão sobre a contratação. Defina também qual deve ser o capital segurado. Ele corresponde ao valor que será pago pela seguradora, no caso de sinistro.

Nesse momento, é essencial considerar você deve considerar as suas necessidades e dos beneficiários. O objetivo é encontrar um valor que ofereça segurança financeira no recebimento. Ao mesmo tempo, o capital segurado deve se adequar à sua capacidade de pagamento do prêmio.

Você também precisará definir os beneficiários da apólice. Eles podem ser os herdeiros — como filhos, cônjuge ou ascendentes — ou outras pessoas à sua escolha. Também há a possibilidade de determinar a porcentagem do capital segurado direcionada a cada beneficiário.

Por fim, tenha especial atenção ao analisar os riscos cobertos e os riscos excluídos, bem como o período de carência para cada cobertura. Desse modo, você saberá em quais situações o valor pode ser pago, ampliando a sua segurança financeira.

Como você viu, fazer um seguro de vida pode ajudá-lo a ter mais saúde emocional, já que ele traz mais proteção e tranquilidade para o dia a dia. Para aproveitar a conexão entre esses temas, é essencial encontrar o seguro ideal capaz de atender às suas necessidades e expectativas.

Gostou desse artigo? Para contratar o seu seguro de vida com mais facilidade, faça sua simulação e conheça nossas soluções!

‍